Hazırlanışı:
Taze veya kuru zencefil parçaları ve limon kabuğu 2 litre suda kaynatılır. İçerisine rulo tarçın atılarak yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakılır. Su ılımaya yakın 1 yemek kaşığı bal ilave edilir ve karıştırılır. Süzüldükten sonra içime hazırdır. Ara öğünlerin ardından 1’er su bardağı tüketilmesi önerilir.

Gülmenin en iyi ilaç olduğu hep söylenir. Ama kolumuzu kırdığımızda da iyileşmek için Cem Yılmaz'ın gösterisine gitmeyiz. Yine de gülmenin sağlımız üzerinde ciddi olumlu etkileri var. Güldüğümüz zaman vücudumuz pozitif reaksiyon verir, mesela stres hormonlarında (kortizol, adrenalin, dopac) azalma olur, depresif duyguları azaltan beta-endorfinlerde ve vücudu hastalıklara karşı koruyan büyüme hormonunda da bir artış meydana gelir.